年末の大掃除はいつから？どうしたら終わる？無理なくこなすスケジュールやポイントをチェック！

年末が近づくと、「そろそろ大掃除を始めなきゃ」と思うものの、「いつから始めればいいの？」「毎年ギリギリになってしまう…」と悩む方も多いのではないでしょうか。

大掃除は、一日ですべて終わらせようとすると時間も体力も必要になり、途中で疲れてしまうことも少なくありません。

でも、少し早めに準備を始めて計画的に進めれば、年末に慌てることなく、気持ちよく新年を迎えられます。

この記事では、大掃除を始めるおすすめの時期や、無理なく進めるスケジュール、初心者でも取り組みやすいコツをご紹介します。

「今年こそ余裕を持って大掃除を終わらせたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください！

この記事で分かること
・大掃除を始めるおすすめの時期
・無理なく終わらせるスケジュールの立て方
・大掃除を始める前に準備しておきたいこと
・断捨離から始めるメリット
・年末に慌てないためのコツ

年末大掃除はいつから始めるのがおすすめ？

「大掃除は年末にやるもの」というイメージがありますが、実は12月下旬だけで終わらせようとすると、思っている以上に大変です。

ですよね。年末は何かとバタついて自宅のケアまで手が回らないです！

仕事や学校、年末年始の準備などで忙しくなる時期だからこそ、少し早めにスタートすると気持ちにも余裕が生まれます。

ここでは、大掃除を始めるおすすめのタイミングをご紹介します。

11月から始めるメリット

時間に余裕がある11月から少しずつ始めると、一度にたくさん掃除をする必要がありません。

例えば、休日に一部屋だけ掃除したり、平日に30分だけ片付けたりするだけでも、年末の負担を大きく減らせます。

寒さが本格的になる前なので、窓を開けて換気しながら掃除しやすいのもメリットです。

12月からでも間に合う？

12月から始めても、計画を立てて進めれば十分間に合います。

ただし、年末が近づくにつれて予定が増えることも多いため、できれば12月前半までにキッチンや浴室など時間のかかる場所を済ませておくと安心です。

後半は仕上げや細かい場所の掃除に集中できるため、気持ちにもゆとりが生まれます。

年末ギリギリは避けたい理由

12月30日や31日にまとめて掃除をしようとすると、時間が足りなくなったり、疲れてしまったりすることがあります。

また、ゴミの収集日が終わっている場合は、不用品をすぐに処分できないこともあります。

余裕を持って始めることで、年末は新年の準備や家族との時間をゆっくり過ごしやすくなります。

自分に合ったスケジュールを決めよう

大掃除の進め方に正解はありません。

一日で集中して終わらせたい方もいれば、毎日少しずつ進めたい方もいます。

ご自身やご家族の予定に合わせて、無理なく続けられるスケジュールを立てることが大切です。

大掃除のおすすめスケジュール

・11月→計画を立てる・断捨離を始める
・12月前半→キッチン・浴室・換気扇など時間がかかる場所
・12月後半→窓・リビング・玄関・仕上げ掃除

私は、油汚れ系は夏にやってしまい、冬はやっていません！

まずは断捨離から始めよう

大掃除を始める前に、ぜひ取り入れたいのが「断捨離」です。

物が多いまま掃除を始めると、移動させたり片付けたりする時間が増え、思った以上に作業が進みません。

先に不要なものを見直しておくと、掃除がしやすくなるだけでなく、お部屋もすっきり整います。

「使う・迷う・手放す」で分ける

どれを残すか迷ったときは、次の3つに分けて考えてみましょう。

・使っているもの
・まだ迷っているもの
・使っていないもの

「迷うもの」は一度保留ボックスに入れておき、しばらく使わなければ改めて見直す方法もおすすめです。

不要なものを減らすメリット

不要なものが減ると、掃除機や雑巾がけがしやすくなります。

収納スペースにも余裕ができるため、片付けもスムーズになります。

「掃除をする前よりも、お部屋が広く感じた」という方も少なくありません。

収納を見直すタイミングにもおすすめ

断捨離は、収納を見直すきっかけにもなります。

普段よく使うものを取り出しやすい場所へ移したり、同じ種類のものをまとめたりするだけでも、毎日の暮らしが少し快適になります。

無理に一日で終わらせなくても大丈夫

断捨離は、全部を一日で終わらせる必要はありません。

今日は引き出し一つ、明日は本棚だけというように、小さな範囲から始めると続けやすくなります。

焦らず、自分のペースで進めることが大切です。

断捨離の進め方

使っている
　↓
そのまま残す
迷っている
　↓
保留ボックスへ
使っていない
　↓
手放すことを検討する

大掃除を始める前に準備したいこと

掃除は準備をしてから始めると、作業がスムーズに進みます。

必要なものをあらかじめそろえておけば、「途中で道具を探す」「買い忘れに気付く」といったことも少なくなります。

掃除する場所を書き出す

まずは掃除したい場所を紙やメモアプリに書き出してみましょう。

「キッチン」「浴室」「窓」「玄関」など、場所ごとに整理すると、やることが分かりやすくなります。

終わった場所にチェックを付けると達成感も感じられます。

必要な掃除道具をそろえる

掃除を始める前に、使う道具を確認しておきましょう。

例えば、次のようなものがあると便利です。

・雑巾やマイクロファイバークロス
・ゴム手袋
・スポンジ
・フローリングワイパー
・ゴミ袋

不足しているものがあれば、早めに準備しておくと安心です。

ゴミの日を確認する

年末は自治体によってゴミの収集日が通常と異なることがあります。

不用品を処分したい場合は、収集日を事前に確認しておくと慌てずに済みます。

これ大事。年末年始は収集がストップしてしまいます！

粗大ごみは申し込みが必要な場合もあるため、早めに確認しておきましょう。

家族で役割分担をする

家族みんなで取り組めば、大掃除の負担を減らせます。

例えば、

キッチン担当
リビング担当
窓掃除担当

というように役割を決めておくと、効率よく進められます。

小さなお子さんには、おもちゃの片付けや本棚の整理など、できることからお願いすると、家族みんなで取り組む楽しい時間にもなります。

大掃除前の準備チェックリスト

チェック項目	確認
掃除する場所を書き出した	□
掃除道具を確認した	□
ゴミの日を確認した	□
家族で役割分担を決めた	□
断捨離を始めた	□

ここまで準備ができたら、大掃除の土台は完成です。

きっと作業が捗りますよ！

タオルの新調なども予定に組み込んでおけるとさらに◎！

次は、11月から年末まで無理なく進められるスケジュールや、部屋ごとの掃除の順番について詳しくご紹介します。

無理なく終わる大掃除スケジュール

「何から始めたらいいのか分からない」と感じる方は、まず大まかなスケジュールを決めてみましょう。

一度に全部終わらせようとせず、少しずつ進めることが、大掃除を続けるコツです。

11月にやること

11月は、まだ年末まで時間に余裕があります。

この時期は、断捨離や掃除の計画を立てることから始めましょう。

また、普段あまり掃除をしない場所や、時間がかかる場所を少しずつ進めておくと、12月がぐっと楽になります。

11月におすすめの場所

クローゼット
押し入れ
納戸
本棚
キッチン収納

収納の中を整理すると、必要なものと不要なものが分かりやすくなり、年末の片付けもスムーズになります。

12月前半にやること

12月前半は、汚れがたまりやすい水回りやキッチンなど、時間がかかる場所を中心に掃除するのがおすすめです。

気温が下がりきる前なら、窓を開けて換気しながら作業しやすいでしょう。

この時期に進めたい場所

キッチン
換気扇
浴室
洗面所
トイレ

毎日30分ほどでも進めていけば、年末にはかなり余裕ができます。

ゆっくりしたい～！

12月後半にやること

年末が近づいたら、仕上げの掃除を進めます。

リビングや玄関、窓など、毎日使う場所を中心に整えると、新年を気持ちよく迎えられます。

この時期におすすめの場所

リビング
窓・サッシ
玄関
寝室
廊下

掃除を終えた場所はなるべく汚さないように意識すると、年末の負担を減らせます。

前日・当日にやること

大みそかは、無理に大掃除を詰め込まなくても大丈夫です。

最後の確認として、次のようなことを行うだけでも十分でしょう。

ゴミをまとめる
掃除機をかける
玄関を整える
新年の飾り付けをする

気持ちに余裕を持って新しい年を迎えられるよう、早めの準備を心がけて！

大掃除スケジュール一覧

時期	おすすめの内容
11月	計画・断捨離・収納整理
12月前半	キッチン・浴室・換気扇など
12月後半	リビング・窓・玄関など
前日・当日	最終確認・仕上げ

部屋別の掃除時間の目安

「今日はどこまで掃除できるかな？」と迷ったときは、目安時間を知っておくと予定が立てやすくなります。

もちろん、お部屋の広さや汚れ具合によって変わりますが、無理のない計画を立てる参考にしてみてください。

キッチン

油汚れや換気扇など、時間がかかりやすい場所です。

まとまった時間を確保できる日に取り組むと進めやすくなります。

五徳だけ、コンロだけ、床だけ、冷蔵庫だけなどなど、部分的でオッケー！

掃除と同時に毎日使って汚れますし、モチベが下がりやすいので大体で問題有りませんよ！

浴室

水あかや排水口など、細かい部分まで掃除すると少し時間がかかります。

湿気が少ない日を選ぶと乾きやすく、お手入れもしやすくなります。

スプレーしておくだけで汚れが落ちる洗剤を駆使して、とにかく手抜きしてくださいね！

トイレ

比較的短時間で終えやすい場所です。

壁やドアノブなども一緒に拭くと、より気持ちよく使えます。

私は、リビングのクイックルワイパーついでにトイレの床をササッとこまめに拭いているので、大掃除の時もそこまで手間がかかっていません。宜しければお試しを！

リビング

家具を動かす場合は少し時間がかかりますが、床や棚のほこりを取るだけでも部屋がすっきりします。

窓・サッシ

窓ガラスだけでなく、サッシの溝も掃除すると見た目がきれいになります。

使用済みの靴下やストッキングが大活躍する場所ですよね！

天気の良い日に行うと作業しやすいでしょう。

寝室

ベッドの下や家具のすき間など、普段掃除しにくい場所もこの機会にきれいにしておきたいですね。

びっくりするくらいホコリが溜まっているので、身構えておきましょう笑

掃除時間の目安

場所	目安時間
キッチン	約60〜90分
浴室	約30〜60分
トイレ	約20〜30分
リビング	約30〜60分
窓・サッシ	約30〜60分
寝室	約20〜40分

※目安時間は、お部屋の広さや汚れ具合によって異なります。

場所別の掃除の順番

大掃除は、順番を少し意識するだけで効率よく進められます。

あちこち手を付けるよりも、一つずつ終わらせていくと達成感も感じられます。

キッチン

油汚れは時間がたつほど落ちにくくなることがあります。

コンロやレンジフードなど、時間がかかる場所から始めるのがおすすめです。

浴室

浴槽だけでなく、壁や床、排水口までまとめて掃除するとすっきりします。

最後に換気をしてしっかり乾かしましょう。

トイレ

便器だけでなく、床や壁、ドアノブ、スイッチなども一緒に拭くと清潔感がアップします。

リビング

棚や家具の上など、高い場所から掃除を始めましょう。

落ちたほこりを最後に床掃除でまとめて取り除くと効率的です。

窓・サッシ

ガラスだけでなく、レール部分の汚れも忘れずに掃除すると見違えるようにきれいになります。

寝室

寝具を整えたあとに床掃除をすると、ほこりを取り除きやすくなります。

掃除する順番の目安

順番	場所
①	キッチン
②	浴室
③	トイレ
④	リビング
⑤	窓・サッシ
⑥	寝室・玄関

汚れの種類に合わせた掃除のコツ

汚れにはいくつか種類があり、それぞれ性質が異なります。

汚れに合った方法で掃除すると、無理に力を入れなくてもきれいにしやすくなりますよ！

油汚れ

キッチンまわりに多い汚れです。

汚れが固まる前に、こまめに拭き取ることが大切です。

時間がたった汚れは、製品の説明に従って専用の洗剤を使うと落としやすくなる場合があります。

結局、普段から少しずつ掃除するほうが楽なんですよね。分かってはいるんですけどね。

水あか

浴室や洗面所によく見られる汚れです。

水滴をそのままにせず、使用後に軽く拭くだけでも予防につながります。

ほこり

ほこりは上から下へ落ちるため、高い場所から掃除を始めると効率的です。

最後に掃除機をかけると、床まできれいになります。

手あか

スイッチやドアノブなど、人がよく触れる場所に付きやすい汚れです。

やわらかい布で優しく拭き取りましょう。

カビ

湿気の多い場所にできやすい汚れです。

掃除のあとはしっかり換気をして乾燥させることが大切です。

洗剤を使用する場合は、必ず製品の表示を確認し、異なる種類の洗剤を混ぜないよう注意しましょう。

汚れ別のポイント

汚れ	お手入れのコツ
油汚れ	早めに拭き取る
水あか	水滴を残さない
ほこり	上から下へ掃除する
手あか	やわらかい布で拭く
カビ	換気をして乾燥させる

掃除しやすい服装・持ち物

大掃除は思った以上に体を動かします。

動きやすい服装で始めると、作業がしやすくなります！

結構いい運動になりますよ！

動きやすい服装

そもそも、汚れても気にならない服を選ぶと安心です。

袖口が広い服は汚れやすいこともあるため、腕まくりしやすい服装がおすすめです。

ゴム手袋

手荒れを防ぎながら掃除ができます。

冬は特に乾燥しやすいため、一つ用意しておくと便利です。

エプロン

衣類の汚れを防ぐだけでなく、小さな道具を入れられるポケット付きなら作業もしやすくなります。

マスク

ほこりが舞いやすい場所を掃除するときに役立ちます。

滑りにくい室内履き

浴室や玄関などでは、足元が滑りやすくなることがあります。

動きやすく滑りにくい履き物を選ぶと安心です。

掃除前の持ち物チェック

□ 動きやすい服装
□ ゴム手袋
□ エプロン
□ マスク
□ 滑りにくい室内履き

ここまで準備ができれば、大掃除をスムーズに進める土台が整いました。

次は、家族で協力しながら進めるコツや、忙しい方でも取り組みやすい時短プランをご紹介します。

家族構成別の大掃除アイデア

大掃除は、ご家庭の人数や暮らし方によって進めやすい方法が異なります。

「わが家ならどう進めると負担が少ないかな？」と考えながら、自分たちに合った方法を取り入れてみましょう。

一人暮らし

一人暮らしの場合は、自分のペースで進められるのが大きなメリットです。

すべてを一日で終わらせようとせず、今日はキッチン、明日は窓というように、場所を分けて進めると無理なく続けられます。

掃除が終わった場所から達成感を感じられるので、モチベーションも保ちやすくなります。

二人暮らし

二人で役割を分けると、大掃除の時間を短縮しやすくなります。

例えば、一人が水回りを担当し、もう一人がリビングや寝室を担当すると、効率よく進められます。

途中で「ここまで終わったよ」と声を掛け合うと、気持ちよく作業できます。

子育て家庭

お子さんがいるご家庭では、大人だけで全部やろうとすると大変です。

年齢に合わせて、おもちゃを片付けたり、本棚を整理したりなど、できることをお願いしてみましょう。

「ありがとう」「助かったよ」と声を掛けることで、お子さんにとっても楽しい思い出になりやすくなります。

褒めて！伸ばして！

共働き家庭

平日にまとまった時間を取るのが難しい場合は、短時間ずつ進める方法がおすすめです。

平日は15〜30分だけ、休日に少し長めに掃除をすると、無理なく終わらせやすくなります。

家族構成別の進め方

家族構成	おすすめの進め方
一人暮らし	毎日少しずつ進める
二人暮らし	場所ごとに役割分担する
子育て家庭	子どもにもできる作業をお願いする
共働き家庭	平日は短時間、休日にまとめて進める

子どもと一緒にできる大掃除

大掃除は、家族みんなで取り組むきっかけにもなります。

小さなお子さんでも、安全にできるお手伝いはたくさんあります。

おもちゃを片付ける

遊び終わったおもちゃを元の場所へ戻すだけでも、大切なお手伝いです。

種類ごとに分けながら収納すると、片付けの習慣づくりにもつながります。

本棚を整理する

読まなくなった本を見直したり、本をきれいに並べたりする作業は、お子さんでも取り組みやすいでしょう。

雑巾がけを手伝ってもらう

低い位置の棚や床を拭くなど、安全な場所であれば一緒に掃除を楽しめます。

無理のない範囲でお願いすることが大切です。

終わったら達成感を共有する

掃除が終わったら、「きれいになったね」と一緒に喜ぶ時間も大切です。

家族で協力した達成感は、次の大掃除へのやる気にもつながります。

年齢に合わせたお手伝い例

年齢の目安	お手伝いの例
幼児	おもちゃの片付け
小学生	本棚の整理・雑巾がけ
中学生以上	掃除機・窓拭きなど

※お子さんにお願いする場合は、年齢や成長に合わせて、無理のない内容を選びましょう。

年末まで忙しい人向け時短プラン

仕事や学校、家事で忙しいと、「大掃除をする時間がない」と感じることもあります。

そんなときは、一度に頑張るのではなく、少しずつ進める方法がおすすめです。

平日は15〜30分だけ

平日は短時間だけと決めることで、気軽に始めやすくなります。

「今日は洗面所だけ」「今日は窓だけ」と場所を限定すると、達成感も得られます。

土日にまとめて進める

休日は、平日にできなかった場所を中心に進めましょう。

午前中に掃除を済ませると、午後はゆっくり過ごしやすくなります。

優先順位を決める

時間が足りない場合は、「必ず掃除したい場所」を先に決めておくと安心です。

キッチンや浴室、玄関など、年末までにきれいにしたい場所から取り組みましょう。

1週間の時短プラン

曜日	内容
月曜日	洗面所
火曜日	トイレ
水曜日	リビング
木曜日	キッチン
金曜日	窓・サッシ
土曜日	浴室・玄関
日曜日	仕上げ・片付け

掃除の合間に休憩するコツ

夢中になって掃除をしていると、気づかないうちに疲れがたまってしまうことがあります。

無理なく続けるためにも、休憩を上手に取り入れましょう。

タイマーを活用する

30〜40分ほど掃除をしたら、5〜10分ほど休憩するのがおすすめです。

タイマーを使うと、「あと少し頑張ろう」と区切りをつけやすくなります。

水分補給をする

冬は夏ほど汗をかかないため、水分補給を忘れがちです。

温かい飲み物でひと休みすると、体も気持ちもリフレッシュできます。

無理をしない

「今日はここまでできたから十分」と考えることも大切です。

完璧主義だとどうしても色々やりたくなってしまいますが、逆にぐっと我慢！

疲れを感じたら、翌日に回しても大丈夫です。

家族と交代しながら進める

長時間同じ作業を続けるよりも、交代しながら進めると体への負担を減らせます。

よく忘れがちな掃除場所

目につきやすい場所は掃除していても、意外と見落としやすい場所があります。

最後にチェックしておくと、より気持ちよく新年を迎えられます。

照明

照明には意外とほこりがたまりやすいものです。

電源を切り、十分に冷めてから、やわらかい布で優しく拭きましょう！

スイッチ

毎日触れる場所なので、手あかが付きやすくなっています。

乾いた布や軽く湿らせた布で優しく拭き取りましょう。

トイレのウォシュレットの操作盤も忘れずに！

ドアノブ

家族みんなが使う場所なので、この機会にきれいにしておくと気持ちよく過ごせます。

リモコン

テレビやエアコンのリモコンも、意外と汚れが付きやすい場所です。

細かいすき間は、やわらかいブラシなどを使うと掃除しやすくなります。

エアコンフィルター

フィルターにほこりがたまると、暖房効率に影響することもあります。

製品の取扱説明書を確認しながら、無理のない範囲でお手入れしましょう。

冷蔵庫の上

普段見えにくい場所ですが、ほこりが積もりやすい場所です。

年に一度の大掃除で確認しておくと安心です。

家具の裏

家具を少し動かせる場合は、裏側や壁とのすき間も掃除しておきましょう。

忘れがちな場所チェックリスト

□ 照明
□ スイッチ
□ ドアノブ
□ リモコン
□ エアコンフィルター
□ 冷蔵庫の上
□ 家具の裏

ここまで進めると、大掃除も終盤です。

もう少し！もう少しですよ！

次は、便利な掃除グッズや、やってはいけない掃除方法、新年を気持ちよく迎えるための仕上げについてご紹介します。

大掃除で出やすいゴミの整理方法

大掃除では、普段よりもたくさんのゴミや不要なものが出やすくなります。

掃除を始める前に、ゴミの分別方法や収集日を確認しておくと、作業がスムーズに進みます。

燃えるゴミ

紙類や使い終わった掃除用品など、燃えるゴミは早めにまとめておくと部屋が散らかりにくくなります。

ゴミ袋を数枚用意しておくと便利です。

燃えないゴミ

壊れた日用品などは、自治体の分別ルールに従って処分しましょう。

迷った場合は、お住まいの自治体の案内を確認すると安心です。

資源ごみ

新聞紙や段ボール、ペットボトルなどは資源ごみとして回収されることが多いです。

種類ごとにまとめておくと、ゴミ出しの日も慌てずに済みます。

粗大ごみ

家具や家電などの大きなものは、申し込みが必要な場合があります。

年末は予約が混み合うこともあるため、早めに確認しておきましょう。

我が市では、12/26~1/4がお休みになります。

ゴミ整理チェック表

ゴミの種類	確認したいこと
燃えるゴミ	収集日を確認する
燃えないゴミ	分別方法を確認する
資源ごみ	種類ごとにまとめる
粗大ごみ	早めに申し込む

※ゴミの分別方法や収集日は自治体によって異なります。

掃除がはかどる便利グッズ

便利な掃除グッズを取り入れると、作業がスムーズに進みやすくなります。

無理にたくさんそろえる必要はありませんので、使いやすいものから取り入れてみましょう。

マイクロファイバークロス

ほこりや汚れを拭き取りやすく、繰り返し使えるので便利です。

ゴム手袋

冬場の水仕事でも手荒れを防ぎやすくなります。

メラミンスポンジ

水だけで汚れを落としやすい場所もあります。

使用できる素材かどうかを確認してから使いましょう。

フローリングワイパー

床掃除を手軽に進められるため、最後の仕上げにも便利です。

収納ケース

掃除道具をまとめて収納すると、来年もすぐに使い始められます。

あると便利なアイテム一覧

アイテム	活用ポイント
マイクロファイバークロス	ほこりや水拭きに便利
ゴム手袋	手荒れ対策
メラミンスポンジ	軽い汚れのお手入れ
フローリングワイパー	床掃除の仕上げ
収納ケース	掃除道具の整理

やってはいけない大掃除

頑張って掃除をしても、やり方によっては思うように進まなかったり、疲れてしまったりすることがあります。

次のポイントに気を付けながら進めてみましょう。

一日で全部終わらせようとする

一日ですべて終わらせようとすると、体への負担も大きくなります。

数日に分けて進めるほうが、無理なく続けやすいでしょう。

道具を準備せず始める

途中で道具を探す時間が増えると、作業の流れが止まってしまいます。

必要なものは最初にまとめて準備しておくのがおすすめです。

汚れを後回しにする

時間がたつほど落ちにくくなる汚れもあります。

気になった場所は、できるだけ早めに掃除すると負担を減らしやすくなります。

無理な姿勢で長時間掃除する

長時間同じ姿勢を続けると、腰や肩に負担がかかることがあります。

途中で休憩を取りながら進めるようにしましょう。

NGチェック

やってしまいがちなこと	見直したいポイント
一日で終わらせようとする	数日に分ける
道具を準備しない	最初に確認する
汚れを後回しにする	気付いたら早めに掃除する
長時間続ける	こまめに休憩する

掃除が終わったあとにやること

掃除が終わったあとまで整えておくと、新年も気持ちよくスタートできます。

掃除道具を洗う

雑巾やスポンジなどは洗って乾かしておきましょう！

私は使い捨てのウエスを使って、掃除用具の手入れすら時短しています。

洗剤を片付ける

種類ごとにまとめて収納すると、次回も使いやすくなります。

普段からなるべく兼用で使うようにすると管理もスッキリです。

ゴミをまとめる

収集日に合わせて、分別しながらまとめておきましょう！

ゴミ捨て場がパンパンになるので計画的に！

来年のためにメモを残す

「ここは時間がかかった」「来年は早めに始めよう」など、気付いたことを書き留めておくと次回に役立ちます。

家の中を最終チェックする

掃除が終わった場所をもう一度見渡して、「やり忘れはないかな？」と確認してみましょう。

追加の年末チェックリスト

□ ゴミを出す準備をした
□ 消耗品を補充した
□ 掃除道具を片付けた
□ お正月の準備を始めた

今日から始める3ステップ

「何から始めたらいいか分からない」という方は、まずこの3つを意識してみましょう。

・STEP1　掃除する場所を書き出す：やることが見えると、計画を立てやすくなります。
・STEP2　1週間の予定を決める：毎日少しずつ進める予定を立てると、無理なく続けられます。
・STEP3　できたところにチェックを付ける：終わった場所を確認すると達成感があり、次の掃除へのやる気にもつながります。